„Yoga auf dem Stuhl“

– Bewegung und Balance Im Neuen Jahr etwas für die Fitness tun. Das war bei den Landfrauen, Bezirk Weyerbusch, im Kurs „Yoga auf dem Stuhl für Anfänger, ältere Menschen und Menschen mit leichten körperlichen Einschränkungen“ möglich. Freitags in der Zeit von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr lernten 16 Teilnehmer*innen im ev. Gemeindehaus Mehren unter Anleitung der erfahrenen Trainerin Heike Wulsch, sanfte, aber wirkungsvolle Yogaübungen kennen. Diese Übungen, auch für Menschen mit eingeschränkter Mobilität konzipiert, förderten Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden. Auch das Erlernen von Atemtechniken, leichte Dehnungen und geführte Tiefenentspannung gehörten zum Inhalt des Kurses. Das Angebot richtete sich an alle Altersgruppen und wird ab 7. März 2025 mit neuen Lernzielen erneut stattfinden. Interessierte sind herzlich eingeladen, sich anzumelden.