Qi Gong im Klostergarten in Betzdorf-Bruche

Der LandFrauenverband Frischer Wind e.V. Gebhardshain hatte zu einem besonderen Entspannungsabend eingeladen, bei dem die Teilnehmerinnen die wohltuende Methode des Qi Gong kennenlernten. Unter der fachkundigen Anleitung von Christiane Rosum aus Betzdorf fanden die Übungen in einer angenehmen Atmosphäre bei herrlichem Wetter im Klostergarten in Betzdorf-Bruche statt.

Qi Gong, zielt darauf ab, Körper und Geist durch Meditations-, Bewegungs- und Atemübungen in Einklang zu bringen. Die Teil-nehmerinnen erlebten, wie diese harmonische Verbindung dabei helfen kann, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.

Christiane Rosum vermittelte nicht nur die Grundlagen dieser Methode, sondern schuf auch einen Raum für Entspannung und innere Ruhe. Der Abend war ein voller Erfolg, und so konnten alle Anwesenden entspannt und mit neuer Energie den Heimweg antreten.

Mit auf den Weg gab uns Christiane einige einfache, jedoch wirkungsvolle Tipps: Für ein gesundes Gleichgewicht sind Bewegung in der Natur, gute soziale Bindungen, ausgewogene Ernährung und viel Lachen von großer Bedeutung. All das findet man bei den LandFrauen!